En Fa

ورزش های جسمی و روحی

قبل از ورزش قهوه بنوشید

قبل از ورزش قهوه بنوشید

  به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.کافئین موجود در قهوه به چربی ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 1706 بازدید


سبد غذایی ورزشکاران روزه‌دار

سبد غذایی ورزشکاران روزه‌دار

  طی روزه‌داری ورزشکاران، هیچ یک از وعده‌های سحر و افطار نباید پر حجم باشد و به هیچ وجه وعده سحر ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 139 بازدید


فواید ورزش های قدرتی

فواید ورزش های قدرتی

فواید ورزش های قدرتی برای بدن تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 251 بازدید


فواید کیک بوکسینگ

فواید کیک بوکسینگ

فواید کیک بوکسینگ برای سلامتی ورزش کیک بوکسینگ به شما کمک می‌کند تا به تعادل، قدرت و چابکی دست پیدا کنید. ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 206 بازدید


درمان خروپف با  ورزش

خروپف یکی از مشکلات رایج در میان اکثر افراد می باشد که علت اصلی آن گرفتگی بافت گلو و بینی ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 165 بازدید


ورزش باراسل

ورزش باراسل

ورزش باراسل ابتدا در کشور فرانسه پایه گذاری شد و هم اکنون افراد زیادی به این ورزش زیبا و موثر ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 261 بازدید


بهترین زمان ورزش

بهترین زمان ورزش

بهترین زمان ورزش بدن ما فعالیت ‌های خود را بر اساس ساعت درونی خود تنظیم می‌کند. آمادگی برای ورزش هم از ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 362 بازدید


فواید کیک بوکسینگ

فواید کیک بوکسینگ

فواید کیک بوکسینگ برای سلامتی ورزش کیک بوکسینگ به شما کمک می‌کند تا به تعادل، قدرت و چابکی دست پیدا کنید. ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 217 بازدید


نرمش شانه

نرمش شانه

نرمش شانه چگونه انجام می شود؟ یکی از اقدامات مهم درمانی در بیماری ها و آسیب های شانه انجام درست و ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 2995 بازدید


خستگی و سنگینی...

خستگی و سنگینی…

خستگی و سنگینی پاها پس از پیاده‌روی یک پیاده‌روی طولانی، یک ورزش هوازی خوب بحساب می‌آید و ضربان قلب شما را ...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (رتبه ای داده نشده)
Loading...

 862 بازدید



Page 1 of 212

جستجو

| | | | | | | | |
| | | |
| | | | | |