نوشته‌ها

مشکل زمین...

مشکل زمین…

مشکل زمین خوردن در سالمندان

زمین خوردن و افتادن یکی از جدی ترین نگرانی های افراد مسن و سالمندان می باشد. همه سالمندان در معرض خطر افتادن هستند، اما این احتمال در برخی از سالمندان بیشتر از دیگران است:

هر سالمندی که یک بار قبلا دچار افتادن و زمین خوردگی شده است و سابقه افتادن های مکرر همراه با شکستگی دارد.

سالمندانی که دچار ضعف عضلات پا هستند.

سالمندانی که دچار مشکلاتی در راه رفتن یا تعادل هستند و در راه رفتن اشکال دارند.

به بیماری های نظیر پارکینسون مبتلا هستند یا سرگیجه دارند.

مبتلایان به اختلالات شناختی.

ساکنان خانه سالمندان.

سالمندانی که قدرت بینایی ضعیفی دارند.

سالمندانی که دیابت نوع ۲ دارند.

سالمندانی که برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج، اپیویید ها (شبه فیون ها)، داروهای روانگردان، کورتیکوستروییدها (داروهای کورتونی) و ضدنامنظمی ضربان قلب مصرف می کنند.

سالمندانی که سیگار می کشند.

سالمندانی که خیلی چاق یا خیلی لاغر هستند، بیشتر احتمال دارد در معرض زمین خوردن قرار گیرند.

سرگیجه از مهم‌ترین نشانه های عدم تعادل می باشد و به سالمندان توصیه می شود تا در صورت مشاهده هرگونه حالت عدم تعادل در مرحله اول به متخصصین گوش و حلق و بینی و مغز و اعصاب مراجعه کرده و پس از اینکه مشخص شد سرگیجه و عدم تعادل به علت اختلال در سیستم گوش داخلی است به کمک متخصصین تیم توانبخشی، روند درمان را ادامه دهند تا از ایجاد حوادث و مشکلات ناشی از عدم تعادل در امان باشند و بتوانند به زندگی طبیعی خود باز گردند.

 

برای پیشگیری از زمین خوردن دقت به نکات زیر لازم است:

– شرایطی را که موجب افزایش احتمال زمین خوردن در خانه می شود را به حداقل برسانید.

– فعالیت ورزشی روزانه به مقدار کافی داشته باشید تا قدرت و تعادل خود را حفظ کنید.

– هر ساله معاینه چشم شوید و هرساله به توسط پزشک خود یک معاینه کلی شوید.

– عوارض جانبی داروهایی را که مصرف میکنید از پزشک خود سوال کنید.

– کفش های اندازه و غیر لغزنده بپوشید.

– به اندازه کافی کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید.

– سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید.

تهیه و تنظیم: هیئت تحریریه آریاسان

منابع:

http://www.iranorthoped.ir

http://www.hidoctor.ir

http://www.yjc.ir

با ما در اینستاگرام همراه باشید .

https://www.instagram.com/ariasun.wikipharma
https://www.instagram.com/ariasun.intl.group

 

مجله سلامت
پزشک خانواده
پزشكي بهداشت دارودرمان سلامت الکترونیکگردشگری آرياسان سيتی نت پاك سمن سوكام آرياسان سوپاك آرياسان مدی فارما تبلیغات پیشخوان نیازمندی ها کاریابیصرافیارز سکهطلاماشینملکزمینساختمانبورسبانکدولتملت رهبرمجلسقرآنکتابکنکوردانشجودانشگاهدانش بنیانورزشصدا سیمادینزندگی مردمامیدکاربیمهبیکاریجوانورزش
اطلاعات فناوری کامپیوترسخت افزارنرم افزار رایانه
سرورمجازی تبلتموبایلزنجانتهرانایرانآلمان
یونانگرجستانگرجستاندبیجهانهوافضاکشور
كالا يابفروشگاه اينترنتی گروه بين المللی آرياسان WikiPharmaAriaSun
CityNetPakSaman SooComAriaSun SooPakAriaSun MediPharma
Kalayabwww.wikipharma.me www.ariasun.co www.citynet.site
www.medipharma.me www.kalayab.me